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:: Fajitas au poulet ::

 
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MessagePosté le: 20/01/2006 15:47:42    Sujet du message: Fajitas au poulet Répondre en citant

Salut

Je vous propose Fajitas au poulet cette fois et je pense que c'est plus facile.

Fajitas au poulet


Préparation : 15 mn
Cuisson : 15 mn
Repos : 240 mn
Temps total : 270 mn

Difficulté : Facile

Pour 4 personnes :
- 600 g de blanc de poulet désossé et sans peau
- le jus de 2 citrons verts
- 1 petit oignon haché
- 2 gousses d'ail pilées
- 1 piment vert haché
- 1 cuillère à soupe d'origan haché
- 1 cuillère à soupe de coriandre fraîche hachée
- 4 tortillas
- 1 cuillère à soupe d'huile
- sauce piquante
- guacamole
- 4 cuillères à soupe de crème fraîche

La recette:
1/ Préparer la marinade : mélanger ensemble le jus de citron vert, l'oignon haché, l'ail pilé, le piment, l'origan et la coriandre. Ajouter les blancs de poulet coupés en 2 et bien les enduire de mélange. Couvrir et garder au frais pendant 4 heures.

2/ Faire chauffer une grille et griller les blancs de poulet au barbecue, des deux côtés. Saler et poivrer. Réserver au chaud.

3/ Faire chauffer les tortillas dans une grande poêle légèrement huilée.

4/ Découper les blancs de poulet en lanières et en garnir les tortillas. Ajouter la crème fraîche et fermer les tortillas. Servir avec la sauce piquante et le guacamole.



Pour finir ... Si vous ne disposez pas de tortillas toutes prêtes, remplacez-les par de fines omelettes ou des crêpes.


Recette proposée par Elvira André.
====================
http://ws-esc.xooit.com


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MessagePosté le: 20/01/2006 15:47:42    Sujet du message: Publicité

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